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as melhores dicas para superares os teus limites
Dizem as estatísticas que quando nos deparamos com uma escada rolante e uma escada convencional, lado a lado, noventa e cinco por cento de nós optamos pela primeira. Será que somos preguiçosos? Imbuídos de uma inércia a toda a prova, que nos compele para o sedentarismo?
Nos dias de hoje há uma pressão aumentada pela sociedade para nos alimentarmos de forma saudável, está na moda. Se para algumas pessoas pode ser um incentivo a melhorarem os seus hábitos alimentares, para outras pode tornar-se num comportamento obsessivo.
A nossa espécie, Homo Sapiens (do latim homem sábio), existe há cerca de 300 mil anos. Somos o único sobrevivente do género Homo. Mas será que ainda somos assim tão semelhantes?
Os suplementos nutricionais são, cada vez mais, utilizados na população em geral, não só por atletas profissionais, mas também por atletas recreativos.
Mindbody Business (2022), empresa especializada no desenvolvimento de plataformas digitais para o mercado do fitness and wellness em todo o mundo, aponta algumas tendências para 2023 relativamente à saúde e bem-estar.
