Serviços
desafiamos limites contigo
FIT Adviser
É um serviço de aconselhamento que tem como principal objetivo clarificar todas as dúvidas e recomendar, a sócios e potenciais sócios, qual é o treino mais indicado.
AVALIAÇÃO E PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIO (APE)
O serviço de APE é um dos principais campos de intervenção dos profissionais do exercício. Trata-se de um momento de particular relevo e que está associado a diversos parâmetros da sua saúde. Procuramos prescrever exercício, reunindo um conjunto de atributos ou características individuais que nos permitam assegurar um aconselhamento sustentado na individualização.
Treino Personalizado
O nosso treino personalizado inclui avaliação, prescrição, acompanhamento, supervisão e reavaliação. O teu treino será adaptado às tuas preferências e necessidades individuais. Em conjunto, definimos objetivos realistas, com rigor, empenho e disciplina. E, claro, assente nas mais sólidas evidências científicas.
Gabinete de Nutrição
O acompanhamento complementar ao teu treino, disponível em 2 serviços:
Consulta de Aconselhamento Alimentar de 30′
- Avaliação da composição corporal;
- Elaboração de um plano alimentar;
- Definição dos objetivos para a gestão e o controlo do peso corporal;
Consulta de Nutrição Clínica de 60′
- Interpretação dos dados bioquímicos e outros meios complementares de diagnóstico;
- Avaliação da composição corporal;
- Elaboração de um plano nutricional personalizado;
- Definição dos objetivos e uma supervisão para o controlo do peso corporal;
- Fornecimento de material de apoio/receitas;
- Acompanhamento contínuo durante todo o processo.
Quartas-feiras, das 12h00 às 14h00 e das 17h00 às 20h00.
Estacionamento
Dispomos de um parque de estacionamento subterrâneo, que pode ser utilizado pelos nossos sócios por um período até 2h30, dependendo do plano de treino escolhido e limitado à lotação do espaço.
Cafetaria
A cafetaria Rayz é o espaço de refeições saborosas e saudáveis que promete ser o complemento perfeito ao teu treino. Com base em alimentos naturais e não processados, oferece ainda opções vegetarianas e veganas.
Massagens
A massoterapia é um instrumento particular na área da saúde que utiliza métodos de tratamentos para causar efeitos de relaxamento ou ativação dos tecidos moles do organismo. Ao aceder a este serviço poderás escolher entre massagens variadas como drenagem linfática, drenagem linfática facial, massagem relaxante ou massagem desportiva.
Se és sócio FIT IT, aproveita os 20% de desconto.
Cabeleireiro unissexo: Hair By Rita LX
Corte, coloração, madeixas, tratamentos de cabelo e couro cabeludo, e também produtos naturais e vegan para venda ao público, são alguns dos serviços que podes encontrar neste espaço, situado no gabinete 01.
Horário de funcionamento
Segunda à sexta-feira, das 10h00 às 18h00 e aos sábados, das 09h00 às 14h00.
Se és sócio FIT IT, aproveita os 20% de desconto de oferta na primeira visita.
jeta detailing
lavagem de carros
Lavagem manual de carros, tratamentos internos e externos, pintura, aplicação de selantes e cera, higienização interna e polimentos pintura e farol são alguns dos serviços que podes encontrar neste espaço, situado na garagem do FIT IT.
Horário de funcionamento
Segunda à sexta-feira, das 09h00 às 19h30, e aos sábados, das 09h00 às 14h00.
Se és sócio FIT IT, aproveita os 10% de desconto.
OSTEOPATIA
A Osteopatia é um sistema de cuidados de saúde autónomo que utiliza várias técnicas de diagnóstico e tratamento para tratar disfunções e patologias. Não se foca apenas no sintoma, mas procura encontrar a causa do problema que acompanha o doente, tratando o corpo humano como um todo. Uma forma de devolver mobilidade ao corpo, eliminar a dor e encontrar um ideal de saúde e bem-estar.
