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07:05
WOD
Estúdio BOX FIT IT
Strenght and Conditioning
Estúdio 2
60'
 
45'
 
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WOD
Estúdio BOX FIT IT
Virtual Bike ICG
Estúdio Bike
60'
 
45'
 
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WOD
Estúdio BOX FIT IT
Strenght and Conditioning
Estúdio 2
60'
 
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07:0507:05
WOD
Estúdio BOX FIT IT
Strenght and Conditioning
Estúdio 2
60'
 
45'
 
07:0507:05
07:15
Virtual Bike ICG
Estúdio Bike
45'
 
07:15
Funcional FIT
Estúdio 2
45'
 
07:15
Yoga
Aulas LIVE
Yoga
Estúdio 1
Virtual Bike ICG
Estúdio Bike
50'
 
50'
 
45'
 
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Bike ICG
Estúdio Bike
Funcional FIT
Estúdio 2
45'
 
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07:15
Virtual Bike ICG
Estúdio Bike
45'
 
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08:10
H.E.A.T.
Estúdio H.E.A.T.
45'
 
08:10
Bike ICG
Estúdio Bike
45'
 
08:10
H.E.A.T.
Estúdio H.E.A.T.
45'
 
08:10
H.E.A.T.
Estúdio H.E.A.T.
45'
 
08:10
H.E.A.T.
Estúdio H.E.A.T.
45'
 
08:1008:10
09:00
Power
SALA ATRIUM
20'
 
09:0009:00
Stamina
SALA ATRIUM
20'
 
09:0009:00
HIIT
SALA ATRIUM
20'
 
09:0009:00
10:00
Stamina
SALA ATRIUM
20'
 
10:00
Strenght
SALA ATRIUM
20'
 
10:00
HIIT
SALA ATRIUM
20'
 
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Power
SALA ATRIUM
20'
 
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PHA
SALA ATRIUM
20'
 
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WOD
Estúdio BOX FIT IT
Stretch
SALA ATRIUM
60'
 
10'
 
10:00
Core
SALA ATRIUM
20'
 
10:1510:1510:1510:1510:1510:15
Yoga
Aulas LIVE
Yoga
Estúdio 1
60'
 
60'
 
10:15
10:3010:3010:30
Yoga
Aulas LIVE
Yoga
Estúdio 1
60'
 
60'
 
10:3010:30
Yoga
Aulas LIVE
Yoga
Estúdio 1
60'
 
60'
 
10:30
Local FIT
Estúdio 2
45'
 
10:30
Funcional FIT
Estúdio 2
45'
 
11:00
Virtual Bike ICG
Estúdio Bike
45'
 
11:0011:00
Virtual Bike ICG
Estúdio Bike
45'
 
11:0011:00
Virtual Bike ICG
Estúdio Bike
45'
 
11:0011:00
11:1511:1511:1511:1511:1511:15
Bike ICG
Estúdio Bike
45'
 
11:15
11:3011:3011:3011:3011:3011:30
BOXE
Estúdio 1
60'
 
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H.E.A.T.
Estúdio H.E.A.T.
45'
 
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Virtual Bike ICG
Estúdio Bike
45'
 
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Virtual Bike ICG
Estúdio Bike
45'
 
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Mobilidade
Estúdio BOX FIT IT
30'
 
12:15
Virtual Bike ICG
Estúdio Bike
45'
 
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Virtual Bike ICG
Estúdio Bike
45'
 
12:30
Local FIT
Estúdio 2
50'
 
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Pilates
Aulas LIVE
Pilates
Estúdio 2
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Local FIT
Estúdio 2
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Pilates
Aulas LIVE
Pilates
Estúdio 2
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Local FIT
Estúdio 2
50'
 
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13:00
WOD
Estúdio BOX FIT IT
60'
 
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WOD
Estúdio BOX FIT IT
60'
 
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WOD
Estúdio BOX FIT IT
60'
 
13:0013:00
WOD
Estúdio BOX FIT IT
60'
 
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13:10
Virtual Bike ICG
Estúdio Bike
45'
 
13:10
BOXE
Estúdio 1
H.E.A.T.
Estúdio H.E.A.T.
45'
 
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Bike ICG
Estúdio Bike
45'
 
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BOXE
Estúdio 1
Bike ICG
Estúdio Bike
45'
 
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Virtual Bike ICG
Estúdio Bike
45'
 
13:1013:10
15:00
ABS
SALA ATRIUM
10'
 
15:00
Stretch
SALA ATRIUM
10'
 
15:00
ABS
SALA ATRIUM
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Stretch
SALA ATRIUM
10'
 
15:00
ABS
SALA ATRIUM
10'
 
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17:00
HIIT
SALA ATRIUM
20'
 
17:00
Power
SALA ATRIUM
20'
 
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PHA
SALA ATRIUM
20'
 
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Strenght
SALA ATRIUM
20'
 
17:00
Stamina
SALA ATRIUM
20'
 
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17:30
Virtual Bike ICG
Estúdio Bike
FIT Kids
Estúdio BOX FIT IT
45'
 
45'
 
17:30
Virtual Bike ICG
Estúdio Bike
45'
 
17:30
Virtual Bike ICG
Estúdio Bike
FIT Kids
Estúdio BOX FIT IT
45'
 
45'
 
17:30
Virtual Bike ICG
Estúdio Bike
45'
 
17:30
Virtual Bike ICG
Estúdio Bike
DANCE Kids
Estúdio 2
45'
 
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18:1518:15
R.O.M.
Estúdio BOX FIT IT
45'
 
18:1518:15
R.O.M.
Estúdio BOX FIT IT
45'
 
18:1518:1518:15
18:30
Yoga Suspenso
Estúdio 1
Insanity
Estúdio 2
45'
 
45'
 
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Pilates
Aulas LIVE
Mobilidade
Estúdio 2
Pilates
Estúdio 1
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Yoga Suspenso
Estúdio 1
Local FIT
Estúdio 2
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Pilates
Aulas LIVE
GAP
Estúdio 2
Pilates
Estúdio 1
45'
 
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18:30
Mobilidade
Estúdio 2
45'
 
18:3018:30
18:45
Virtual Bike ICG
Estúdio Bike
45'
 
18:4518:45
Virtual Bike ICG
Estúdio Bike
45'
 
18:4518:45
Virtual Bike ICG
Estúdio Bike
45'
 
18:4518:45
19:15
WOD
Estúdio BOX FIT IT
H.E.A.T.
Estúdio H.E.A.T.
60'
 
45'
 
19:15
WOD
Estúdio BOX FIT IT
60'
 
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H.E.A.T.
Estúdio H.E.A.T.
45'
 
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WOD
Estúdio BOX FIT IT
60'
 
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WOD
Estúdio BOX FIT IT
Yoga
Aulas LIVE
Yoga
Estúdio 1
60'
 
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45'
 
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19:25
Funcional FIT
Estúdio 2
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GAP
Estúdio 2
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Insanity
Estúdio 2
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Funcional FIT
Estúdio 2
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19:30
Pilates
Aulas LIVE
Pilates
Estúdio 1
45'
 
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Yoga
Aulas LIVE
Bike ICG
Estúdio Bike
Yoga
Estúdio 1
45'
 
45'
 
45'
 
19:30
Pilates
Aulas LIVE
Pilates
Estúdio 1
45'
 
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19:30
Yoga Suspenso
Estúdio 1
Bike ICG
Estúdio Bike
45'
 
45'
 
19:30
Local FIT
Estúdio 2
45'
 
19:3019:30
20:00
Virtual Bike ICG
Estúdio Bike
45'
 
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Virtual Bike ICG
Estúdio Bike
45'
 
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Virtual Bike ICG
Estúdio Bike
45'
 
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20:20
Zumba
Estúdio 2
45'
 
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Zumba
Estúdio 2
45'
 
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20:30
Kickboxing
Estúdio 1
60'
 
20:30
CrossFight
Estúdio BOX FIT IT
Pole Dance
Estúdio 1
Alongamentos
Estúdio 2
60'
 
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20:30
Kickboxing
Estúdio 1
60'
 
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CrossFight
Estúdio BOX FIT IT
Pole Dance
Estúdio 1
Alongamentos
Estúdio 2
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  • Aulas exclusivas dos planos XL e XXL
  • Aulas exclusivas do plano XXL
Notas:

A modalidade de Cross Fight está disponível durante o mês de junho para os membros de todos os planos (exceto S).